Intensiv fysisk træning med en fast rækkefølge af asanas giver udvikling af styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Kraftfuld styrkelse af muskelkorsettet opnås gennem denne træning.
Dybdegående udrensning af kroppen opnås gennem intensiv vejrtrækning under træningen.
Intensiv fysisk træning med en fast rækkefølge af asanas styrker kroppen effektivt.
Udviklingen af styrke, udholdenhed og fleksibilitet er afgørende i denne træning.
Kraftfuld styrkelse af muskelkorsettet skaber en solid og stabil kropsholdning.
Intensiv fysisk træning med en fast rækkefølge af asanas giver udvikling af styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Kraftfuld styrkelse af muskelkorsettet opnås gennem denne træning.
Intensiv træning forbedrer styrke